FTP Cykling: Alt hvad du behøver at vide om denne effektive træningsmetode
Hvad er FTP Cykling? FTP står for Functional Threshold Power, og FTP cykling er en træningsmetode inden for cykling, der fokuserer på at forbedre din aerobe kapacitet. Det handler om at træne ved eller lige under din FTP, altså den højeste effekt, du kan opretholde i en time. Ved at cykle ved denne intensitet kan du opbygge din udholdenhed og øge ...
Hvad er FTP Cykling? FTP står for Functional Threshold Power, og FTP cykling er en træningsmetode inden for cykling, der fokuserer på at forbedre din...
Atletik er en af de ældste sportsgrene i verden og tiltrækker hvert år millioner af tilskuere fra hele kloden
Med sin lange historie og imponerende rekorder er det ikke overraskende, at atletikken også har et dedikeret tv-netværk, der dækker begivenheder fra verdens mest prestigefyldte konkurrencer. I denne a...
Atletik er en betegnelse, der dækker over en bred vifte af sportsaktiviteter, der alle har til fælles, at de udføres individuelt
Det inkluderer løb, spring og kasteøvelser, og det er ofte en af de første sportsgrene, vi introduceres for, både gennem skolens idrætsundervisning og gennem professionelle konkurrencer som de olympis...
